こんにちは。エヴリです。
意識高い系女子のおやつ（間食）といえば、ナッツ＆ドライフルーツ♪
健康志向のお菓子といえば、無印良品!! …ですよね?!
アラフォーになっても意識ぬるい系の私は、いつもは安価でジャンキーなお菓子をむざぼっていますが
無印のセール（無印良品週間）の時だけ買って食べている健康志向なお菓子があります。
今回は、その中でもお気に入りの無印良品のナッツ＆ドライフルーツをおススメします。
無印良品メンバー限定
「生活雑貨10％OFF」 開催!!
2022年3月18日(金)～4月4日(月)
無印良品習慣に買いたい！おすすめ① クランベリー＆アーモンド
商品名：クランベリー＆アーモンド 価格：250 円
内容量：65ｇ カロリー：299cal
な～～んと まぁ!!!ビックリ!!!
また食べたいなと思って無印良品の店舗に買いに行ったら…
どこにもないッ!!
ネットストアで探してみたら、上の画像のとおりでした。
「店舗にもない」「該当する商品はありませんの表示」ということは、欠品というよりは生産中止のようです。この記事を書いている途中だったのに 笑
…ということで、もう買えないかもしれませんが紹介だけさせてください!!!
クランベリー＆アーモンド の中身
アーモンド・パイナップル・レーズン
カシューナッツ・クランベリー
全５種のナッツとドライフルーツが入っています。
気になるそれぞれのカロリーと効能 ＞＞
| カロリー（1粒またはスプーン1杯） | これに良い!! | |
| アーモンド | １粒(約１ｇ)あたり 約 6kcal | アンチエイジング/生活習慣病 骨粗しょう症/便秘 |
| カシューナッツ | １粒(約1.5ｇ)あたり 約 9kcal | 生活習慣病/疲労回復 骨粗しょう症/貧血/便秘 |
| クランベリー | スプーン１杯(約20ｇ)あたり 約 64.5kcal | 生活習慣病/美白・美肌 膀胱炎・尿路感/眼精疲労 |
| レーズン | １粒(約0.6ｇ)あたり 約 1.8kcal | 疲労回復/健脳 貧血/便秘 |
| パイナップル | スプーン１杯(約20ｇ)あたり 約 73kcal | 疲労回復/美肌 便秘 |
クランベリー＆アーモンドをレビュー
ナッツの中でも人気のあるアーモンドとカシューナッツ（無塩）に加え、ドライフルーツが３種類入っているという豪華な一袋。その中でも、クランベリーが甘くて美味しいです。
もう手に入らないなんてとても残念ですが、この商品の代わりに出たのかな？！という商品が発売されていました。
アーモンド＆ベリー ５０ｇ
アーモンド・クランベリー・ブルベリー・レーズンの4種類が入っています。
総カロリーは、205cal、価格は250円
無印良品習慣に買いたい！ おすすめ② ドライフルーツ＆ナッツ
商品名：ドライフルーツ＆ナッツ 価格：250 円
内容量：85ｇ カロリー：442cal
ドライフルーツ＆ナッツの中身
ナッツ2種とドライフルーツ3種の組み合わせです。
カシューナッツ・アーモンド・ドライバナナ・レーズン・レーズンチョコ
気になるそれぞれのカロリーと効能 ＞＞
| カロリー（1粒またはスプーン1杯） | これに良い!! | |
| 黒大豆 | １粒(約0.4ｇ)あたり 約1.52kcal | アンチエイジング/ 骨粗しょう症 貧血/便秘/肥満/生活習慣病/健脳 |
| アーモンド | １粒(約１ｇ)あたり 約 6kcal | アンチエイジング/生活習慣病 骨粗しょう症/便秘 |
| かぼちゃの種 | 1粒(約0.5ｇ)あたり 約 ３cal | アンチエイジング/冷え性 生活習慣病/美肌 |
| レーズン | スプーン１杯(約20ｇ)あたり 約 60kcal | 疲労回復/健脳 貧血/便秘 |
ドライフルーツ＆ナッツをレビュー
この商品のナッツには、食塩で味付けされています。無塩の素焼きのナッツも美味しいですが、やっぱり塩味がほんのりするとヨリ美味しいですね。甘いバナナやレーズン、レーズンチョコと交互に食べると、手がもう止まりません。だけど、カロリーや塩分、糖質を考えると、一袋を一日で食べてしますのは危険です!!
無印良品習慣に買いたい！ おすすめ③黒大豆＆アーモンド
商品名：黒大豆＆アーモンド 価格：250 円
内容量：50ｇ カロリー：233cal
今一番!! の私のお気に入りの商品です♪
黒大豆＆アーモンドの中身
ナッツ2種と豆と、ドライフルーツの組み合わせです。
黒大豆・アーモンド・かぼちゃの種・レーズン
気になるそれぞれのカロリーと効能 ＞＞
| カロリー（1粒またはスプーン1杯） | これに良い!! | |
| 黒大豆 | １粒(約0.4ｇ)あたり 約1.52kcal | アンチエイジング/ 骨粗しょう症 貧血/便秘/肥満/生活習慣病/健脳 |
| アーモンド | １粒(約１ｇ)あたり 約 6kcal | アンチエイジング/生活習慣病 骨粗しょう症/便秘 |
| かぼちゃの種 | 1粒(約0.5ｇ)あたり 約 ３cal | アンチエイジング/冷え性 生活習慣病/美肌 |
| レーズン | スプーン１杯(約20ｇ)あたり 約 60kcal | 疲労回復/健脳 貧血/便秘 |
黒大豆＆アーモンドをレビュー
素焼きされた香ばしい黒大豆が歯ごたえも良く、味付けはされてないですが黒大豆の味が噛むほどに出てとても美味しいです。アーモンドも好きですが、この商品に関しては黒大豆ばっかり先に食べちゃいます。
かぼちゃの種は小さく薄く沢山入っているので、正直最後まで余ってしまうことが多いです。
豆とナッツと聞いて、ふと湧いてきた疑問…
「豆とナッツの違いってナニ？」
A. 簡単にいうと…
豆（マメ）とは、 マメ科の植物の種の総称で、通常は食べられるものを指す
ナッツとは、堅い殻を持っている実の事で、 通常は食べられるものを指す
無印良品週間でお得に買おう
無印良品週間とは、無印のほぼ全商品が10％ＯＦＦ価格で買えちゃうバーゲンセール期間です。
期間中に特別価格になっている商品で一部対象外があります。その他、一部店舗や無印良品のカフェなどの関連ショップ（海外店舗、キャンプ場、IDEE）は10％OFF対象外となります。
無印の商品は、比較的購入しやすい価格ですがお菓子や食品などは
スーパーなどに比べると少し割高です。
普段購入するには躊躇してしまう商品も、この機会にまとめて買いたいものです。
無印良品週間の開催予想時期
無印良品週間は、毎年5~6回開催されています。
開催期間にはバラつきがあり11日間、長い時で25日間くらい。
では実際「いつあるの？」ということですが
残念ですが無印週間の告知はあまり積極的にはされていません。
無印のHPのお知らせに1週間前くらいに告知されることもありますが毎回ではありません。
確かに、買い物に緊急性がなければ「コレ欲しいけどもうすぐ無印週間だから今日は買わないでおいて無印週間の時に買うことにしよう！」てことになって普通の日は売れ行きが悪くなってしまいますもんね。
よく過去からのパターンで予想されている開催月は
3月・4月・6月・10月・11月です。
無印良品週間を利用して10%OFFで買える条件
「誰もが無印週間に10%OFFで購入できる」というわけではありません。
対象者は... ・MUJI Card（クレジットカード）を持っている人 ・MUJI.netメンバーの登録をしている人 ・MUJI passportのアプリをダウンロードしている人
先ほど無印週間の告知は積極的にしていないと書きましたが
上記のいずれかに該当する場合、メールやアプリで3、4日前~当日くらいに開催日のお知らせ又は「クーポン」として届きます。（アプリは当日）
✔ MUJI Card（クレジットカード）
MUJICardを持っていて、無印週間の時に支払方法ををこのクレジットカードにすれば、
自動的に10%OFFでの金額になります。
- 年会費無料（アメリカンエキスプレスカードは有料）
- 6/25〆新規入会キャンペーンで最大2500ポイントプレゼント
- 無印のネットストアで使用すると永久不滅ポイントが通常の3倍
✔ MUJI.netメンバー
メンバー登録をしていれば、無印週間のお知らせ（クーポン）がメールにて受け取れます。
- 登録は無料
- 無印良品ネットストアの利用は登録が必須
- 新商品やイベントなど、無印の最新ニュースが✉受け取れます。
✔ MUJI passport
MUJI passport（ムジ パスポート）は、スマートフォンアプリです。
無印良品週間のお知らせは、開催日当日にアプリ内にクーポンが届けられます。
- 無印良品のお店でのお買い物やチェックインでMUJIマイルが貯まる
- 欲しい商品の各店舗在庫を検索できる
- 商品の配送状況やお気に入りに登録した商品の値下やポイント失効などの通知機能あり
無印良品週間の日に店舗へ行けない!!
無印週間の開催期間に無印の店舗へ行けない場合は、 開催期間中にネットストアまたはアプリを利用しましょう。
「送料が気になる!!!」という人も大丈夫
ネットストアで購入するときに「店舗受け取り」を選択します。
指定の店舗に注文品が到着（約1~2週間）後、受け取り可能日のお知らせ✉が来ます。
受け取りへ行った際にお会計をします。
店舗へ受取りに行った日が既に「無印週間が終了」している場合も
注文時の金額が反映されるので、ちゃんと10%OFFの金額で購入できますよ。
LOHACO! で無印の商品が買える
LOHACOは毎日使う日用品からファッション、雑貨が買えるネットストアです。
LOHACOでは、無印良品の商品も買えるんです。
残念ながら無印良品週間の10%OFF企画は対象外ですが
LOHACOはお買い上げ金額3240円以上で送料が無料になります。
無印のネットストアでは、通常5,000円以上でないと無料にならないので、場合によってはLOHACOでの買い物の方がお得に買えます。
無印以外の他の日用品などと合わせて買うこともできるので、3240円というハードルはあまり高くはないかと思います。
その他、お届けの時間指定が1時間単位でできるのも魅力です♪
無印で美味しい習慣（週間）♪
ナッツや豆、ドライフルーツ は、とっても体にも美容にも良いです。
だけど、栄養価が高い分カロリーも高いので量には気をつけたいところです。片手に乗るくらいの量を目安にして食べると良いそうですよ。
毎日摂りたいモノだから、なるべく安かったり、持ち運べるものが嬉しいですね。
是非、無印週間を利用して私のオススメ「ナッツ&ドライフルーツ」をお試しください!!
▼ナッツやドライフルーツも充実!!ポストに届くおやつ便
